Evo šta sve slavna Kameron Dijaz savetuje ženama! (FOTO)

Plavokosa glumica, Cameron Diaz iza sebe ima zabavnu i uzbudljivu Hollywoodsku karijeru, glumeći u nekim od najpopularnijh fillmova, ali to nije sve što joj je važno. Zeldi! Viktorija Bekam zamenila visoke potpetice nečim na šta su se ložili dizelaši devedesetih!

- Najvažniji su mi moji odnosi s drugima i vlastito blagostanje. Kako se razvijam kao osoba - mentalno, emocionalno i fizički, otkrila je glumica za Women's Health. Autorka knjige "The Longevity Book", Diaz (Knjiga dugovečnosti) podellila je neke od najboljih saveta za dame svih godina. Dvadesete Koštana masa jako je važna u dvadesetima, jer nakon tog perioda ne izgrađujemo kosti toliko. Stoga, dvadesete su idealno vreme za izgradnju kostiju kroz prehranu, fizičku aktivnost i trening snage.

Tridesete Nakon 35-e kod žena se smanjuje produkcija jajnih stanica. Ali, u to ne možete biti sigurni ako se ne testirate. Ukoliko vam je plodnost važna, testiranje je svakako jedna od stvari koju trebate napraviti.

Četrdesete Sklapajte prijateljstva, veze, uključite se u zajednice i zaista odajte sebi čast. Ovo je prlelazno razdoblje do menopauze, stoga pripazite gde se nalazite emocionalno, fizički i psihički. Žene koje su zbog toga pod stresom otežavaju sebi situaciju, dok one koje je prihvate osećaju manje posledice.

(Espreso.co.rs/Hayat.ba)