ČISTA DIJETA TOPI SALO DO NOVE GODINE: Na ovaj način izgubićete čak TRI kilograma, a nema veze s HRANOM!

Kada govorimo o gubitku kilograma, prvo što nam padne na pamet jeste osećaj gladi i vežbanje. Takozvana "čista" dijeta nešto je sasvim drugo, a osim gubitka kilograma garantuje brojne druge pogodnosti zbog kojih ćete se osećati bolje.

Iako je za gubitak viška kilograma pre svega potrebno jesti zdravo i baviti se nekom fizičkom aktivnošću, postoji još jedan način mršavljenja koji može da praktikuje baš svako. Reč je o "kućnoj" dijeti koja osim mršavljenja sa sobom donosi niz prednosti.

Za ovaj režim izgovori poput "nemam vremena" ili "preskupo mi je" uopšte ne važe. Reč je, ni manje ni više, o kućnim poslovima koje morate raditi određeni period, a s kojima vaše telo može sagoreti veliki broj kalorija.

Tablica kućnih poslova i količina kalorija koju sagorevaju:

• 30 min: Pranje prozora i brisanje prašine – 185 kalorija
• 30 min: Šetanje kućnog ljubimca – 200 kalorija
• 30 min: Usisavanje i pranje poda – 200 kalorija
• 30 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave – 600 kalorija
• 80 min: Kuvanje i čišćenje kuhinje nakon pripreme obroka – 200 kalorija

BONUS VIDEO: BORBA U PERIONICI! Ušao nespreman da opere auto, pa nadrljao! (VIDEO)

(Espreso.co.rs/Zadovoljna.hr)