10 navika koje poseduju hronično nesrećni ljudi: Šta je tuga i kako je pobediti? (GIF)

Ovaj tekst se prvi put pojavio na društvenoj mreži Linkedin, a autor je doktor Trevis Bredberi, koautor knjige ‚‚Emocionalna inetligencija- drugi deo". 3 saveta kao da konačno postanete srećni (GIF) Sreća dolazi u nekoliko različitih oblika da ju je teško razaznati i definisati. Sa druge strabne, nesreću je lako definisati, svakako je možete prepoznati kada je vidite i svakako je osećate kad počne da raste u vama. Nezadovoljstvo je smrtonosno i za ljude oko vas, jednako kao sekundaran dim. Poznata Treman studija je utvrdila da nesrećni ljudi imaju lošije zdravlje i kraći život. Sreća zapravo ima manje veze sa životnim okolnostima nego što to mislite. Životne okolnosti malo utiču na vašu sreću jer ona proizilazi iz vašeg životmog stava i pogleda na svet. 4 navike koje srećni parovi nikada ne rade (GIF) Hronično nesrećni ljudi su uvek depresivni i loše volje, a ovo je njihovih 10 osobina. Da li se nalazite među njima? Kada su ljudi nesrećni teško ih je trpeti oko sebe. Tuga stvara začarani krug iz kog se teško izlazi. Nezadovoljstvo uvek može da vas uhvati nespremne. Srećom upravljaju navike, i u mislima i u delima. Morate biti pažljivi jer vas nezadovoljstvo može povući u provaliju. Vreme ili novac: Recept za srećan život je jednostavniji nego što mislite! Neke vaše navike vas vode do nezadovoljstva više od drugih, budite oprezni. 1. Čekanje budućnosti Osobe koje često govore sebi- biću srećan kad, su hronično nesrećne, jer se akcenat stavlja na okolnosti koje ne uslovljavaju sreću. Samo promenite ovo! 5 grešaka koje stalno činimo, a koje nas čine nesrećnim! (FOTO) Nemojte da trošite vreme na čekanje nečega što dokazano nema uticaj na vaše raspoloženje. Umesto toga postanite srećni u ovom trenutku, bez razloga jer ne postoji garancija budućnosti. 2. Trošenje previše vremena na sticanje materijalnih stvari Postoji čitavo polje istraživanja koje dokazuje da materijalne stvari ne čine čoveka srećnim, pa iako ga učine to traje jako kratko. Proputovao je ceo svet u potrazi za srećom, da bi je našao na najneverovatnijem mestu! (FOTO) Kada steknete naviku da stalno jurite stvari bićete nezadovoljni jer ćete shvatiti da vam nikad nije dosta. Razočaraćete se kada steknete te stvari, pogotovo ako ste ih dobili na tuđu štetu 3. Ostajanje kući Kada se osećate nesrećno pokušavate da izbegavate ljude, a ovo je velika greška jer druženje utiče dobro na vaše raspoloženje čak i kada u njemu ne uživate toliko. 11 sitnica koje će oraspoložiti svaku ženu u sekundi (GIF) (VIDEO) Svi imaju dane kada pokušavju da se skriju od sveta i da uživaju u svojoj samoći, ali ovo je trenutak kada nastaje tendencija za uništavanje raspoloženja. Nesreća je antisocijalna, ako naterate sebe da se družite primetićete promene brzo. 4. Posmatranje sebe kao žrtve Nesrećni ljudi imaju tendenciju da im je životni stav da je život težak i da je sve izvan njihove kontrole. Ovakav stav podstiče osećaj bespomoćnosti , a bespomoćni ljudi neće preduzeti ništa da poboljšaju stvari. 5. Pesimizam Ništa ne puni nesrećom čoveka kao što to čini pesimizam. Problem sa negativnim stavom je što privlači negativne misli. Pesimisti je teško da oslobodi svoje misli dok ne prizna koliko su nelogične. Naterajte sebe da pogledate stvari iz pravog ugla i videćete da stvari nisu ni izbliza takve kakve vam se čine. 6. Konstantno žaljenje na nešto Kada se žalite mučite sebe, jer pojačavate vaša negativna uverenja. Kada govorite o tome šta vam smeta možda se možete osećati malo bolje, ali tanka je linija između jadikovanja i toga da punite sebe nesrećom. Osim što vas stalno žaljenje na nešto tera da se, loše osećate, tera i ljude oko vas. 7. Preuveličavanje stvari Loše stvari se dešavaju svima, samo ih ljudi različito posmatraju. Neki ih vide kao privremenu štetu, a hronično nesrećni ljudi kao dokaz da im život nije onakav kakav žele. Srećan čovek se uzruja ako na putu do posla uleti u gužvu, ali će da pomisli da je sreća što gužva nije bila veća. Hronično nesrećan čovek će da pomisli da im je taj dan, nedelja ili mesec osuđen na propast. 8. Guranje problema pod tepih Srećni ljudi su odgovorni za svoje postupke. Kada pogreše oni to prihvataju. Sa druge strane kada nesrećni ljudi nalete na probleme, trude se da ih izbegnu ili sakriju. Problemi imaju tendenciju da porastu kada se skrivaju. A onda ih je teže kontrolisati pa se nesrećni ljudi osećaju kao žrtve. 9. Ne popravljanje Nesrećni ljudi su pesimisti i osećaju nedostatak kontrole nad svojim životima, oni imaju tendencija da samo sede i da čekaju da se nešto dogodi. Umesto da postave ciljeve, uče i pokušaju da poboljšaju sebe oni nastavljaju da se gegaju kroz život, a onda se pitaju zašto se nikad ništa ne menja. 10. Ljubomora Ljubomora i zavist su nespojivi sa srećom, pa je vreme da zaustave stalno upoređivanje sebe sa drugima. U jednoj studiji većina ispitanika je rekla da bi bilo u redu da imaju manje, ali i da svi oko njih imaju manje. Treba biti oprezan jer ovakvo razmišljanje ne čini ljude srećnim, već će imati suprotno dejstvo. Sve u svemu Promena vaših navika zarad neke više sreće je jedna od dobrih stvari koje možete da uradite za sebe. Trevis Bredberi je inače nagrađivani autor, a knjiga ‚‚Emocionalna inteligencija" je jedna od uspešnijih knjiga današnjice. On je takođe i koosnivač Talentsmarta vodećeg svetskog provajdera kada su u pitanju testivi emocionalne inteligencije i obuke. (Espreso.co.rs / Izvor: businessinsider.com)