Da li vam nokti pucaju čim malo porastu? Ove navike mogu da ih oslabe, a 1 trik pomaže da budu jako čvrsti!

Ako vam se nokti listaju, savijaju ili pucaju pre nego što dostignu željenu dužinu, uzrok ne mora da bude samo gel manikir. Često su problem voda, sredstva za čišćenje i nedovoljna nega, a nekoliko jednostavnih promena može da pomogne u njihovom oporavku.

Lomljivi nokti čest su problem koji otežava održavanje urednog manikira. Čim malo porastu, počinju da se listaju na vrhovima, pucaju ili se savijaju pod najmanjim pritiskom. Mnogi tada krive lakove i gel manikir, ali uzroci mogu da budu različiti – od svakodnevnog kontakta sa vodom i hemikalijama do nepravilnog turpijanja i nedostatka određenih hranljivih materija.

Listanje nokatne ploče, poznato i kao onihoshizija, može da nastane usled ponavljanih oštećenja i isušivanja noktiju. Iako je reč o problemu koji se često doživljava kao estetski, važno je imati na umu da nokti zahtevaju pažljivu negu, baš kao i koža.

Kako da prepoznate da su vam nokti oslabljeni?

Lomljivi nokti ne moraju odmah da puknu. Često se najpre primećuje da se njihovi vrhovi listaju, da površina postaje neravna ili da se nokat savija umesto da zadrži čvrstinu.

Nokti mogu da postanu tanki i osetljivi nakon skidanja gela ili nadogradnje, naročito ako je tokom postupka previše isturpijana prirodna nokatna ploča. Ipak, promena njihovog izgleda nije uvek posledica kozmetičkih tretmana. Na čvrstinu mogu da utiču i godine, genetika i određena zdravstvena stanja.

Voda i sredstva za čišćenje mogu da oslabe nokte

Često pranje ruku, pranje posuđa i čišćenje doma bez zaštitnih rukavica mogu da doprinesu listanju i pucanju noktiju. Kada se nokti naizmenično kvase i suše, njihova struktura može da oslabi, zbog čega postaju podložniji oštećenjima.

Zato je prilikom pranja posuđa i korišćenja sredstava za čišćenje preporučljivo nositi rukavice. Ako često perete ruke, nakon toga nanesite kremu koja će pomoći da koža i područje oko noktiju zadrže vlagu.

Hidratacija je važna za čvršće nokte

Jedan od najjednostavnijih koraka u nezi jeste redovno nanošenje kreme za ruke i ulja za zanoktice. Hidratacija pomaže da nokti budu manje krti, a koža oko njih mekša i otpornija na pucanje.

Kremu nanosite nakon pranja ruku, a ulje za zanoktice možete koristiti i nekoliko puta tokom dana, naročito ako su nokti suvi.

Važno je da ne zanemarujete ni kožu oko nokta, jer njena nega doprinosi očuvanju zdravog izgleda noktiju.

Pravilno turpijanje smanjuje rizik od pucanja

Ako vam se nokti često lome, pokušajte da ih neko vreme nosite kraće. Tako ćete smanjiti mogućnost da se zakače za odeću ili druge površine i dodatno oštete.

Nokte turpijajte nežno, bez snažnog pritiskanja i grubih pokreta napred-nazad. Staklena turpija može da bude praktičan izbor za zaglađivanje ivica, ali je najvažnije da postupak bude pažljiv i da ne istanjujete prirodnu nokatnu ploču.

Izbegavajte i čupkanje slojeva koji su počeli da se listaju. Na taj način možete da uklonite i deo zdravog nokta i pogoršate postojeće oštećenje.

Da li lak i gel manikir dodatno oštećuju nokte?

Gel manikir ne mora nužno da dovede do slabih noktiju, ali česta nadogradnja, nepravilno skidanje materijala i agresivno turpijanje mogu da oštete njihovu površinu.

Ako su nokti već tanki i lomljivi, razmislite o pauzi od gela i nadogradnje dok ne izraste zdraviji deo nokta. Nemojte sami da skidate materijal na silu niti da stružete ostatke gela sa nokatne ploče.

Sredstva za skidanje laka, posebno ona na bazi acetona, mogu dodatno da isuše nokte. Ako ih često koristite, birajte blaže formule kada je to moguće i nakon skidanja laka obavezno nanesite hidratantnu kremu ili ulje.

Ishrana može da utiče na kvalitet noktiju

Nokti su građeni pretežno od keratina, proteina koji im daje čvrstinu. Zbog toga je važna raznovrsna ishrana sa dovoljno proteina, vitamina i minerala.

Jaja, riba, mahunarke, orašasti plodovi, semenke i zeleno lisnato povrće mogu da budu deo uravnotežene ishrane koja obezbeđuje hranljive materije potrebne organizmu. Nedostatak gvožđa i pojedinih drugih nutrijenata ponekad se može odraziti i na stanje noktiju.

Ipak, lomljivi nokti sami po sebi ne znače da vam nedostaje određeni vitamin. Suplemente, uključujući biotin, ne treba uzimati nasumično – ako sumnjate na nutritivni nedostatak, posavetujte se sa lekarom.

Koliko vremena je potrebno da nokti ojačaju?

Oporavak noktiju ne dešava se preko noći. Nokti na rukama u proseku rastu oko tri milimetra mesečno, pa je potrebno vreme da oštećeni deo izraste i bude zamenjen novim.

Uz pažljivu negu, zaštitu od vode i hemikalija i pravilno turpijanje, stanje noktiju može postepeno da se poboljša. Za potpunu zamenu nokta često je potrebno nekoliko meseci, a tačno trajanje zavisi od brzine rasta i stepena oštećenja.

Ako nokti iznenada postanu izrazito lomljivi, menjaju boju ili oblik, odvajaju se od podloge ili se uz promene javljaju bol i otok, obratite se dermatologu. Takvi simptomi ponekad mogu da ukazuju na problem koji zahteva stručnu procenu.