Dr Veroslava otkrila koji napitak snižava POVIŠEN HOLESTEROL bolje od LEKOVA! "Kao buldožer ih čisti"

Povišen holesterol jedan je od najčešćih zdravstvenih problema savremenog doba, a često ide ruku pod ruku sa viškom kilograma i povišenim pritiskom. Umesto da odmah posegnete za lekovima, dr Veroslava Stanković savetuje prirodno rešenje.

"Postoji taj crveni pirinač, postoji i u vidu kapsula. Susam sa jogurtom i lan sa jogurtom. Znači povećan unos dijetnih vlakana. Tako da na taj način možemo da regulišemo holesterol. S unosom ovih namirnica dolazi i do pada telesne mase, a sa padom telesne mase pada i holesterol, reguliše se pritisak. Povezano je i sa namirnicama, ali i sa promenom načina ishrane", objašnjava dr Veroslava Stanković za Republiku.

Napitak koji snižava holesterol

Kombinacija susama ili lana sa jogurtom ne samo da snižava holesterol, već deluje i kao prirodan čistač creva i ubrzava metabolizam.

Jogurt obezbeđuje zdrave mlečne kiseline i probiotike, dok vlakna iz lana i susama vezuju višak masnoća u organizmu i pomažu njihovo izbacivanje.

Crveni pirinač - prirodna alternativa lekovima

Crveni pirinač, poznat po svojoj sposobnosti da reguliše nivo masnoća u krvi, može se unositi kao kuvano zrno ili u vidu kapsula. Redovnim konzumiranjem doprinosi snižavanju lošeg (LDL) holesterola i poboljšava rad krvnih sudova.

Uz ove jednostavne savete, dr Stanković podseća da nijedna promena ne deluje preko noći, ali dosledno pridržavanje pravilne ishrane i umerenog načina života donosi dugoročne rezultate i bolje zdravlje.

(Espreso/blic žena/prenela PV)