Samo jedan sastojak ide ujutru u kafu i kile lete kao od šale: Tajna je u ovome

Da li sebe ubrajate u ljubitelje kafe? Imamo nešto da učinimo vaš jutarnji ritual još zdravijim…

Poznate su brojne prednosti kafe, a na Univerzitetu Skranton u Pensilvaniji pronašli su način da kafu učine još zdravijom i korisnijom za organizam. Ranije studije su pokazale da je kafa snažan antioksidans i ubrzava metabolizam, ali je treba piti umereno kako ne bi izazvala anksioznost ili neki drugi neželjeni efekat prevelike količine kofeina.

Naučnici sa pomenutog univerziteta savetuju da u jutarnju kafu dodate cimet, kokosovo ulje i med. Da biste olakšali proces pripreme jutarnje kafe, ove sastojke pomešajte i stavite u čašu i u frižider i dodajte kašičicu u šolju.

U čemu je tajna?

Osim što je snažan antioksidans, cimet snižava holesterol, stabilizuje šećer i trigliceride u krvi, što ga čini veoma korisnim za dijabetičare.

Kokosovo ulje stimuliše varenje i pomaže pri gubitku težine. Sadrži laurinsku kiselinu, koja ima antibakterijski i fungicidni efekat.

Med je prirodni pojačivač imuniteta i zdrav zaslađivač.

Probajte novu, obogaćenu verziju svoje kafe sutra. Garantujemo da će vam se svideti.

(Espreso/Krstarica/DČ)