Ima 38, a izgleda kao boginja: Nikad ne jede 2 stvari, a napitak koji pravi može svako da priušti, jeftino i zdravo

Jedna od naših najlepših voditeljki je Dragana Kosjerina (38), koja svojom lepotom i stasom često zaseni sve oko sebe.

Dragana strogo vodi računa o ishrani, pa je tako ranije govorila o načinu na koji se hrani i kako uspeva da održava vitku liniju.

- Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima – rekla je Dragana svojevremeno.

Kosjerina je istakla da sama kuva kad god joj se ukaže prilika za to.

– Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim – ispričala je Kosjerina.

Iako je za izgled najviše presudna ishrana, Kosjerina zna da bi trebalo i fizički da bude aktivna, pa tako ona ne preskače treninge.

- Nekad sam trenirala “sezonski” ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam – kazala je Dragana.

Napitak i ishrana Dragane Kosjerine

– Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso – zaključila je jednom prilikom voditeljka.

Bonus video:

(Espreso/Blic/Vladana Jokić/prenosi:B.S.)