Ukus ovog napitka nije najbolji, ali čini čuda: Rešava probleme kao od šale, naše bake koristile ovaj recept ujutru

Sok od celera, osim što je dokazano da može da snizi krvni pritisak, trigliceride i holesterol, ujedno može da pomogne u rešavanju problema sa kojim se mnogi susreću - opstipacija.

Ako imate problema sa varenjem, zatvorom, nadimanjem ili bilo kakav problem sa stomakom, uzimanje soka od celera ujutru na prazan stomak može potencijalno da preokrene ove probleme. To je zato što celer sadrži hlorovodoničnu kiselinu, koja obnavlja funkciju i pomaže u lečenju creva.

Do opstipacije dolazi kada osobe ne unose dovoljno vlakana u svoju ishranu, a to se uglavnom dešava ženama u periomenopauzi i menopauzi.

Kako se sprema sok od celera?

Dovoljno je da par stabljika celera, sa sve lišćem, izblendate sa vodom i količinu od 500 mililitara treba da popijete na prazan stomak, čim ustanete. Ukoliko vam je ova količina velika, niste navikli da napunite stomak odmah ujutru ili vam ukus celera nije omiljen, onda je preporuka da počnete sa manjom količinom - neka to bude šolja od 250 mililitara.

Bonus video:

(Espreso / Ona.rs / Prenela:M.S.)