Ova stvar rešava lošu cirkulaciju: Uradite tačno ovako i preporodite se - zaboravite na leto i vruće dane
Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrejali mišiće, Foto: Profimedia

morate znati

Ova stvar rešava lošu cirkulaciju: Uradite tačno ovako i preporodite se - zaboravite na leto i vruće dane

Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrejali mišiće, pa palcem pritisnite svaku tačku na stopalu od prstiju do pete. Zatim prođite kružnim pokretima celo stopalo pa lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno

Objavljeno:

Masiranje stopala 5-10 minuta svaki dan može vam biti od velike koristi. Naime, masaža pomaže u opuštanju mišića, poboljšava cirkulaciju i smanjuje stres.

Masiranje stopala 5-10 minuta svaki dan može vam biti od velike koristi
Masiranje stopala 5-10 minuta svaki dan može vam biti od velike koristifoto: Profimedia

Možete sami sebi da izmasirate stopala, a za to će vam trebati ulje ili losion. Prstima ili dlanom trljajte stopalo kako biste zagrejali mišiće, pa palcem pritisnite svaku tačku na stopalu od prstiju do pete.

Zatim prođite kružnim pokretima celo stopalo, a zatim lagano povlačite i uvijajte svaki prst zasebno. Uvedite masažu u svakodnevnu rutinu.

Bonus video:

05:28

OVO VOĆE I POVRĆE DELUJE IMA BLAGORODNA SVOJSTVA TOKOM LETA! Doktor otkrio koje namirnice najviše prijaju organizmu po vrućinama

(Espreso / Naj žena / Prenela: I.O.)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.