NA OVIM JAVNIM MESTIMA SE LJUDI NAJČEŠĆE ZARAZE VIRUSIMA I GRIPOM: Evo kako da IZBEGNETE ove ZIMSKE PREHLADE

Prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH), virus sezonskog gripa samo u SAD-u dovede do hospitalizacije više od 200.000 ljudi i ubija preko 36.000 ljudi godišnje. Uobičajeni simptomi gripa uključuju povišenu temperaturu, kašalj, umor, groznicu i bolove u mišićima, a komplikacije mogu dovesti do stanja opasnih po život poput upale pluća.

U ovom periodu gripa i virusa važno je da brinemo o higijeni, kao što je često pranje ruku, još uvek postoji mnogo mesta na kojima su vaše šanse da se zarazite ovim potencijalno virusom značajno viši od drugih.

Škole i vrtići

Škole i vrtići poznati su po cirkulirajućim virusima i bakterijama, a ni grip nije izuzetak. Mali prostor, zajedničke potrepštine i interakcije učenika stvaraju okruženje pogodno za prenošenje gripa. Sva deca imaju zajedničke igračke, grupne aktivnosti, a u ovoj starosnoj grupi ima puno klica.

Javni prevoz

Bilo da ste u autobusima, vozovima ili taksi vozilima, gužva i površine koje se često dodiruju povećavaju verovatnoću da ćete dobiti grip. Bliski kontakt sa putnicima i sedenje na istim sedištima bez njihovog čišćenja između putnika značajno povećava rizik od zaraze.

Distanca i sredstva za dezinfekciju ruku mogu pomoći putnicima da smanje rizik od dobijanja gripa.

Kancelarija i radna mesta

Nije tajna da kancelarijski prostori i zajedničke radne stanice mogu biti potencijalna žarišta virusa i bakterija. Saradnja s drugima na poslu, zatvoren prostor, sobe za sastanke i odmor u ovom periodu su najviše rizične.

Redovno čišćenje zajedničkih površina, pružanje opcija rada na daljinu kada je to moguće i ohrabrivanje bolesnih zaposlenika da ostanu kod kuće ključni su za stvaranje radnog mesta otpornog na grip.

Teretane

Dok su fitnes centri i grupni časovi vežbanja usmereni na promociju zdravih stilova života, oni vas mogu izložiti i gripu. Zajednička oprema za vežbanje i neposredna blizina tokom treninga stvaraju okruženje u kojem se virus gripa može brzo širiti.

Brisanje opreme pre i nakon upotrebe i odabir manje gužve za vežbanje može vam pomoći da održite svoju fitnes rutinu bez ugrožavanja zdravlja.

Avion i aerodrom

Dok je putovanje na nove destinacije uzbudljivo, aerodromi i avioni mogu biti leglo virusa. Zatvoreni prostori i blizina između putnika povećavaju rizik od izlaganja. Praktikovanje dobre higijene ruku, nošenje maski i izbegavanje dodirivanja lica mogu vam pomoći da smanjite šanse da dobijete grip tokom putovanja.

Bonus video:

(Espreso/BlicŽena/Prenosi A.M.)