OVIH 7 NAVIKA IMAJU SAMO ISTINSKI SREĆNI LJUDI: Proverite da li ste među njima

Jeste li se ikad pitali što to ima u nekim ljudima da su po karakteru i svakodnevnom ponašanju srećnije od većine? Ili se barem tako čine.

Donosimo vam sedam navika kojih se drže ljudi na kojima se vidi sreća i radost, a koje i vas mogu dovesti do ispunjenijeg života.

Osećaj zahvalnosti

Srećni ljudi imaju tu sposobnost da znaju da prepoznaju sitne radosti i blagoslove, ali osim toga svesno se trude da se fokusiraju na ono što imaju umesto na ono što im nedostaje. Svakodnevno vežbanje zahvalnosti može popraviti generalni pogled na život, ali i ojačati odnose.

Pozitivnost nije samo raspoloženje, već stil života. Srećni ljudi uglavnom vide čašu polupunu, a ne polupraznu i odlučuju se na optimističan pristup izazovima. Okružite se pozitivnim ljudima i posmatrajte kako vam se odnosi menjaju.

Briga o smislenim vezama

Srećni ljudi na prvo mesto stavljaju smislene veze. Slobodno vreme koje imaju, posvećuju izgradnji i održavanju veza s prijateljima i osobama koje vole.

Uspostavljanje društvenih veza jedna je od važnijih stvari za srećan život jer pruža sustav potpore u trenucima kad nam je to potrebno.

Život u sadašnjosti

Svesnost znači biti prisutan u trenutku. Srećni ljudi često praktikuju vežbe poput meditacije ili dubokog disanja kako bi smanjili stres i ojačali mentalno stanje.

Rad na sebi

Osobe otvorenog uma vjerojatnije će pronaći sreću u životu. Rad na osobnim ciljevima, rastu i osobnosti, bez obzira radi li se o malim ili velikim stvarima, može doneti osećaj dostignuća i ispunjenosti.

Darežljivost i empatija

Srećni ljudi uče nas da davanje može biti jednako ispunjavajuće kao i primanje. Mala dobra dela poput volontiranja ili pomoći prijatelju stvaraju pozitivan krug sreće koji se potom širi i na ljude kojima ste okruženi.

Vreme za sebi

Brinuti o sebi nije sebično, već ključno za sreću. Srećni ljudi uviek će pronaći vremena za sebe, bilo da se radi o vežbanju, hobijima ili samo opuštanju, piše Times of India.

Bonus video: Natalna karta Vladimira Putina

(Espreso/Krstarica)