preukusno
UMESTO KALORIČNOG PIRINČA SKUVAJTE LAGANI PROSO: Prost za spremanje, a JEFTINIJI od bilo koje druge NAMIRNICE
Jedna hranljiva i zdrava namirnica koja je odlična zamena za kalorični pirinač
Namirnica koja je "laka za želudac", odlično ide uz povrće i koštunjavo voće, a vrlo lagano se sprema - proso. Priprema je prosta i brza, a hranljivih materija na pretek!
Međutim, mnogi ovu žitaricu ne koriste u ishranu jer ne znaju kako da je pripreme.
Proso se kuva slično kao pirinač. Možete ga samo proprati u vodi pre kuvanja ili ga potopiti preko noći.
Stavite u šerpu šolju prosa i 3 šolje vode. Ostavi se da voda počne da ključa pa se smanji temperatura i kuva još 15 min. Može se dodati i malo soli.
Prosenu kašu možete napraviti tako što dodate više vode i ostavite da se proso raskuva skroz. A zatim dodate mleko, jogurt, voće, med...šta god volite.
NE PROPUSTITE
Bonus video: Zdrav recept iz putopisa Marka Pola
(Espreso/Stvar ukusa)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
