OVO JE NAJBOLJA UŽINA KOJU MOŽETE SPAKOVATI SVOM DETETU DA PONESE U ŠKOLU: Lagan obrok koji će ih sigurno ZASITITI

Školsko zvono se oglasilo i mnogi roditelji ponovo moraju da smišljaju užinu za svoje školarce. Mi imamo predlog koji će se provereno dopasti najmlađima, a ujedno je zdrav.

U pitanju su zdravi krekeri sa semenkama koji ne sadrže gluten, a sjajni su i za one koji imaju problema sa opstipacijom.

Možete da ih poslužite same ili preko njih da stavite sir, salamu, kečap, gotovo sve slano što vam padne na pamet, ali i slatko, ukoliko volite da mešate ukuse.

Zdravi krekeri sa semenkama

Sastojci:

1/2 šolje semenki lana

1/4 šolje čija semenki

2 kašike susama

2 kašike maka

1/2 šolje semenki bundeve (golica)

2 prstohvata pomešane kurkume, majčine dušice, slatke mlevene paprike, soli i bibera

2 kašike maslinovog ulja

Priprema:

Pomešajte laneno i čija seme sa 1/2 šolje vode, pokrijte providnom folijom i sačekajte oko sat da dobijete gelastu smesu.

Majke i snajke

(Espreso/24sedam)