OVA LIMUN DIJETA VAS PRETVARA U MANEKENA: Za 14 dana gubi se DVOCIFREN broj kilograma

Limun dijeta je jedan od najstarijih detoks režima, koji je popularnost stekao kada se pročulo da je drži popularna američka pevačica Bijonse. Ovde pročitajte koje su prednosti, mane i potencijalne opasnosti koje donosi dijeta sa limunom.

Dijeta za mršavljenje sa limunom je jedna od najstarijih detoks dijeta, i u roku od dve nedelje treba da dovede do gubljenja do 14 kilograma. Limun i topla voda u kombinaciji prema rečima mnogih ne dovode samo do mršavljenja, već i gubitka celulita i poboljšanja opšteg stanja organizma.

Detoksikaciju limunom sprovode brojne poznate ličnosti – kažu da Naomi Kembel tri puta godišnje sprovodi detoks dijetu sa limunom kako bi održavala liniju, a sem nje i Bijonse, limun i topla voda pomogli su Džaredu Letu da povrati staru kilažu posle gojenja za potrebe filma.

LIMUN DIJETA – 14 DANA

Dijeta sa limunom drži se dve nedelje, tj 14 dana; svakog dana u odgovarajućoj količini tople vode razmutite propisanu količinu limuna – na jednu čašu ide isceđen sok jednog limuna.

Posle nedelju dana dijete dolazi do ,,preskoka”: sedmog dana limun dijete ne pijete sedam, već tri čaše vode sa limunom!

Tokom dijete, pijte ovu kombinaciju sat vremena pre svakog obroka, ali pijte ovakvu limunadu i tokom celog dana:

1. dan: jedan limun i jedna čaša vode;

2. dan: dva limuna i dve čaše vode;

3. dan: tri limuna i tri čaše vode;

4. dan: četiri limuna i četiri čaše vode;

5. dan: pet limuna i pet čaša vode;

6. dan: šest limuna i šest čaša vode

7. dan: tri limuna i tri čaše vode

8. dan: šest limuna i šest čaša vode

9. dan: pet limuna i pet čaša vode

10. dan: četiri limuna i četiri čaše vode

11. dan: tri limuna i tri čaše vode

12. dan: dva limuna i dve čaše vode

13. dan: jedan limun i jedna čaša vode

14. dan: tri limuna i tri čaše vode.

Tokom držanja dijete savetuje se izbegavanje gaziranih pića, slatkiša, hleba, peciva i testenina. Ispijanje tople vode sa limunom ujutru na prazan stomak preporučuje se i kada niste na ovoj dijeti, kao i konzumiranje malih porcija hrane – idealno 4 ili 5 manjih porcija.

(Espreso/smartfit.rs)