OVAKO JELENA ĐOKOVIĆ SPREMA PUDING BEZ ŠEĆERA: Čitava porodica ga obožava, a Novak u njega dodaje 1 STVAR

Novak i Jelena Đoković vode računa o zdravoj ishrani i koriste namirnice koje ne sadrže gluten, šećere, previše masti. Njihov omiljeni puding je pudng od čia semenki, koji se veoma lako pravi.

Ovaj recept ne sadrži ni šećer ni brašno ni skrob. Sve što treba da uradite jeste da pomešate sastojke i ostavite ih da odstoje preko noći! Čia semenke će tokom noći da se napiju mleka i da otpuste tečnost tako da ćete zaista dobiti nešto što liči na puding.

Potrebno je:

- 1/4 šolje čia semenki

- 1 šolja kokosovog ili bademovog mleka (možete koristiti i kravlje mleko)

- 1/2 kašike meda

Priprema:

Sve sastojke pomešajte i ostavite da puding odstoji preko noći u frižideru. Možete da dodate i mleveno laneno seme, suncokret, bademe, godži bobice ili neko voće po želji.

Novak voli da čia puding jede uz bananu, a mi vam predlažemo da eskperimetišete i sa drugim voćem.

(Espreso/Stvar ukusa)