OTKRIVENA PRAVA ISTINA O TAČKAMA NA BANANAMA: Evo šta one zapravo ZNAČE, posle ovog NEĆE VAM BITI SVEJEDNO

Banane sadrže kalcijum, vitamin A, B, C, magnezijum, vlakna. I što više tačaka na sebi ima, to su njene prednosti veće.

Nekada je odlična zamena za doručak i nakon što ih pojedemo dugo osećamo sitost, ali to nije jedina prednost ovog voća. Nova saznanja govore o mnogim drugim prednostima banana koje će vas iznenaditi.

Ovo su neke prednosti konzumiranja dve banane dnevno:

Niži pritisak - Kalcijum je poznat po svojoj sposobnosti da snizi krvni pritisak, a to čini balansirajući efekte soli u telu.

Dobro je za srce - Kalcijum, vitamin C i B6 su odlični za zdravlje srca. Konzumiranje samo 4.069 mg kalcijuma dnevno direktno je povezano sa 49 odsto manjim rizikom od srčanih oboljenja.

Dobro je za probavu - Banane su odlična hrana za poboljšanje probave. Pomažu u borbi protiv gorušice, loše probave ili zatvora.

(Espreso)