AKO OVO RADITE MOŽETE UMRETI! Naučnici otkrili potpuno ŠOKANTNU STVAR

Istraživači sa američkog Univerziteta Columbia dokazali su da previše sedenja može uzrokovati preranu smrt kod ljudi.

Rezultati istraživanja su pokazali da sedenje duže od 30 minuta na jednom mestu može izazvati različita i vrlo ozbiljna oboljenja.

Prema tome, tim američkih istraživača tvrdi da bilo kakav oblik fizičke aktivnosti ljudima može pomoći da žive duže i zdravije.

Predugo sedenje na jednom mestu čak nazivaju "bolest sedenja", te zbog toga savetuju ljudima da se što više kreću, posebno u uslovima gde zaposleni predugo moraju sedeti.

U studiji, objavljenoj u poznatom naučnom časopisu "American Journal of Epidemiology", učestvovalo je skoro osam hiljada odraslih osoba starijih od 45 godina.

Istraživači su od 2009. do 2013. godine pratili njihov stil života kao i obim fizičke aktivnosti.

Na kraju su došli do podatka da čak i fizička aktivnost niskog intenziteta može smanjiti rizik prerane smrti za 17 odsto, dok povećanje intenziteta fizičke aktivnosti može udvostručiti koristi po zdravlje.

"Naši rezultati naglašavaju važnu poruku u vezi s javnim zdravljem, a to je da fizička aktivnost bilo kojeg intenziteta ima brojne koristi po ljudsko zdravlje", rekao je Kit Diaz, profesor sa Univerziteta Columbia i vođa tima koji je radio na istraživanju.

Dodao je kako je istraživanje koje su proveli dodatno potvrdilo dosadašnje studije koje govore o brojnih koristima fizičke aktivnosti za ljudsko zdravlje.

(Espreso)