za mirnu noć i lep dan
Poza u kojoj spavate može da ima ozbiljne posledice po vaše zdravlje! (FOTO) (GIF)
OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!
Verovatno se kada uđete u krevet duže vreme nameštate u položaj koji vam savršeno odgovara. Kada se konačno ušuškate, ne obraćate pažnju u kojoj ste poziciji zaspali. Retko ko spava samo u jednoj pozi, ali svi imaju najomiljeniju u kojoj provode najveći deo noći.
9 činjenica o snu za koje nikad niste čuli (GIF)
Veoma je važno kako spavate, jer to može ostaviti veliki uticaj na vaše zdravlje. Neki od položaja u krevetu su dobri za vaše telo, dok drugi i nisu baš.
Zašto sanjamo i šta nam snovi zapravo govore (FOTO) (GIF)
1. Spavanje na stomaku
Najgora moguća varijanta je spavanje na stomaku, jer stvara neprijatan pritisak na vrat i leđa. Stavljanje jastuka pod glavu može biti od pomoći, ali to svakako nije poželjna poza za spavanje.
2. Spavanje na leđima
Iako je za kičmu najbolje spavati na leđima, ta poza može dovesti do hrkanja, pa ako imate taj problem ne spavajte na leđima.
