VEĆI ZAŠTITNI FAKTOR NE MORA DA ZNAČI I VEĆU ZAŠTITU: Stručnjaci otkrivaju NA ŠTA MORATE DA POSVETITE PAŽNJU

Stručnjaci neumorno ponavljaju da je tokom vrelih letnjih dana, korišćenje kreme za zaštitnim faktorom obavezno.

Ukoliko koži i zdravlju želimo dobro, onda bi ovaj savet i trebalo da poslušamo.

Ali, kako da znamo koji proizvod će nas najbolje zaštititi od sunca?

Ono što bi prvo trebalo da uradimo jeste da proverimo količinu SPF-a (faktora zaštite od sunca) u tom proizvodu.

Većina stručnjaka će, ukoliko dosta vremena provodite tako što ste direktno izloženi sunčevoj svetolosti, preporučiti SPF od 30, ili više.

Međutim, veći SPF ne znači obavezno i bolju zaštitu.

Evo šta bi trebalo da znate:

– SPF meri zaštitu od UVB zračenja – SPF je mera toga koliko UVB zračenja krema za sunčanje blokira

Većina krema za sunčanje je pravljena tako da blokira dve vrste štetnog UV zračenja, od kojih obe mogu da prouzrokuju rak kože:

– UVA zrake, koji prodiru dublje i uzrokuju bore, tamne mrlje i prerano starenje – UVB zrake koje uzrokuju opekotine i preplanulost

Aerosolne kreme za sunčanje treba izgbegavati, jer su istraživači otkrili da većina ljudi koji koriste kreme za sunčanje u spreju, nanose samo 25 posto potrebne količine. Zapravo, da biste pravilno koristili sprejeve za zaštitu od sunca, trebalo bi da detaljno prskate svako područje – noge, stopala, leđa, ruke, ramena… i to, prema Harvard Medical Schoolu, oko šest sekundi.

Umesto sprejeva, odaberite guste losione i nanesite ih 15 minuta prie nego što izađete napolje, kako bi se upili u vašu kožu.

Bez obzira na to koji SPF koristite, trebalo bi da ponovo nanesete kremu za sunčanje svaka dva sata, ako napolju provodite puno vremena. Takođe, pripazite da je krema za sunčanje vodootporna ako znate da ćete se znojiti. Ako ste se upravo okupali u bazenu ili moru, odmah nanesite novi sloj kreme, jer ni vodootporne kreme nisu potpuno vodootporne.

(Espreso/Avaz.ba)