UKRŠTENICE I SUDOKU VAS NEČE SPASITI OD GUBITKA PAMĆENJA, ali postoji 1 stvar koja to MOŽE! I svi vole da je RADE!

Rešavanje ukrštenih reči i sudokua ne sprečava pad kognitivnih sposobnosti, kao što su pamćenje, rasuđivanje i razmišljanje, pokazuje nova studija.

Ideja o tome da ovakav vid zadataka pomaže očuvanju "zdrave pameti" u kasnijim godinama života, ranije je bila široko prihvaćena. Ali, nova škotska studija pokazuje da efekat na kognitivne i mentalne sposobnosti zapravo ne postoji.

Umesto toga, redovne intelektualne aktivnosti tokom života mogu da pojačaju funkcionisanje mozga u starijem dobu, navode istraživači.

Istraživanje od 15 godina

Istraživanje je sprovedeno nad 498 ljudi rođenih 1936. godine. Aktuelna studija počela je kada su imali 64 godine i bili su pozvani pet puta na testiranje memorije i brzine mentalne obrade podataka u periodu od 15 godina.

Studiju, koja je objavljena u časopisu British Medicak Journal, predvodio je Rodžer Staf iz bolnice Aberdin Rojal Infirmari i Univerziteta u Aberdinu.

Rešavanje problema nije sprečlo demenciju...

Utvrđeno je da angažman u rešavanju problema nije zaštitio pojedince od opadanja mentalnog i kognitivnog zdravlja. Međutim, redovno angažovanje u intelektualno stimulativnim aktivnostima (druženje, razgovori, izlazak u bioskop, pozorište) povezano je sa većim nivoom mentalnih sposobnosti u starosti.

Odlazak u bioskop i druženje je sprečilo!

Prošlogodišnji izveštaj Globalnog saveta za mentalno zdravlje preporučio je i da ljudi treba da obavljaju stimulativne aktivnosti kao što je učenje sviranja muzičkog instrumenta, dizajniranje odeće ili baštovanstvo, radije nego rešavanje ukrštenih reči i sudokua, kako bi pomogli funkcijama mozga u kasnijim godinama.

U zaključku istraživanja navodi se da nijedna studija nije pokazala da bilo koji mentalni trening sprečava demenciju.

Bonus video:

(Espreso/Doktor u kući)