IMATE PROBLEMA SA AKNAMA? Možda je za to krivo MLEKO! Stručnjaci imaju reč

Znamo da mnogi muku muče sa aknama. I da je potrebno vreme da ih se otarasimo. Dosta se govori i o tome da li i koja hrana utiče na njihovu pojavu.

A mnogi svetski dermatolozi upozoravaju da je kravlje mleko jedan od faktora koji utiču na njihovu pojavu.

Smatra se da veliki broj ljudi ima intoleranciju na laktozu, a da to ni ne znaju.

Zbog čega životinjsko mleko pravi problem sa aknama?

Mlečni proizvodi sadrže veliku količinu šećera, mlečnih masti i imaju presudan uticaj na izgled kože. Sa druge strane, sojino, kokosovo i bademovo mleko imaju povoljniji uticaj i smatra se da zapravo prečišćavaju kožu od akni i nečistoća.

Ukoliko niste znali, surutka, koja se nalazi u mlečnim proizvodima, otpušta hormon koji je sličan insulinu a koji je odgovoran za aktivaciju i proizvodnju akni. Punomasno mleko može da bude bolji izbor jer se smatra da, za razliku od niskomasnog mleka koje je vodenaste strukture i koje koriste sportisti (koji najčešće i imaju problem sa aknama), ima manju količinu surutke.

Bademovo mleko ne izaziva masnoću kože i nepravilnosti. Možete da ga napravite i sami kod kuće.

Ukoliko imate problem sa aknama i masnoćom, posavetujte se sa dermatologom, a u međuvremenu izbacite kravlje mleko sa niskim procentom masti. Tako ćete najbolje proveriti da li je ono uzrok vašeg problema.

Bonus video:

(Espreso/Lepa i srećna)