Da li ste znali da vam nesanica može izazvati halucinacije?

Nesanica je čest problem savremenog čoveka, javlja se zbog stresa, loše ishrane, neurednog života, učestalog rada u noćnim smenama, preteranog konzumiranja vitamina C, šećera i kofeina.

Kada kasno večerate, ili ste gladni, stomak je opterećen pa ne možete zaspati, pripremite laganu večeru najmenje dva sata pred spavanje.

provetrena i sveža bolove u nogama

prisustvo partnera tokom spavanja može poremetiti san.

hronična eliku fizičku i mentalnu iscrpljenost može doći do haluciniranja.

Nesanica može biti simptom depresije, hipertireoze ili migrene konsultujte se sa lekarom ili psihoterapeutom straha ili uznemirenosti.

Nesanica može nastati i zbog paralize sna, kada vam se mozak probudi a telo nastavi da spava.