MNOGE NAVIKE KOJE PONAVLJAMO SVAKODNEVNO MOGU IZAZVATI TRAJNO OŠTEĆENJE MOZGA: Smesta ih izbacite iz života!

Ove navike nam povećavaju rizik od depresije, anksioznosti, Alchajmerove bolesti, moždanog udara, epilepsije i raka, a nažalost, mnoge od njih ponavljamo svakog dana:

Ove navike povećavaju anksioznost i depresiju,Alchajmerovu bolest, moždani udar, epilepsiju pa čak i stvaraju mogućnost pojave raka.

Najopasnije rutine

Preskakanje doručka povećava mogućnost oštećenja mozga, dovodi do niskog šećera u krvi. On troši najviše energije u telu i time uskraćuje hranu.

Otupljuje na spoljne nadražaje.

Manjak sna takođe može dovesti do oštećenja mozga. Javlja se tromost i pospanost, zaboravnost. Čula i refleksi su ograničeni zbog nedostatka sna a može dovesti i do trajnih ograničenja.

Prejedanje kao jedan od uzroka pojave demencije u poznim godinama.

Dehidratacija takođe dovodi do smanjena koncentracije, dezorjentisanost i utiče na rad mozga.Dovodi do problema da se ne mogu rešiti najednostavnije stvari.

(Espreso.co.rs/Blic)