korisno!
Koliko vitamina D treba zdravoj osobi da se zaštiti od korone? OVO MORATE DA ZNATE, LAKNUĆE VAM!
Cela Srbija ima manjak vitamina D, kaže prof. dr Kamenov, imunolog. A taj vitamin ne štiti samo od korone nego i od malignih bolesti
Ljudi umiru zbog posledica do kojih dovodi nedostatak vitamina D. On je najvažniji za zaštitu organizma od korona virusa, ali i od ostalih sezonskih virusa, od malignih bolesti i svih drugih hroničnih oboljenja, izjavio je za E-kliniku prof. dr Borislav Kamenov, imunolog.
– Zdrave odrasle osobe, starosti od 20 do 60 godina, treba da unose 5.000 jedinica vitamina D svakog dana, dok stariji od 60 godina treba da piju 10.000 IJ dnevno – objašnjava naš sagovornik.
Ovo su orijentacione količine, a svaki čovek, pa i potpuno zdrav, treba obavezno da proveri nivo vitamina D u krvi i PTH, hormon paraštitaste žlezde koji reguliše nivo vitamina D u krvi. Tek kada se to vidi, može da se odredi adekvatna doza. Ako uzmemo skalu po kojoj su referentne vrednosti vitamina D u krvi od 75 do 250 nmol/L, normalno bi bilo da imamo između 100 i 120 nmol/L.
Ljudi nam umiru zbog manjka vitamina D
– Međutim, u Srbiji niko nema te vrednosti vitamina D. Svi patimo od nedostatka. Zato nam se ljudi razboljevaju i umiru od korone više nego letos, kada je bilo sunca i kada je svako od nas imao više vitamina D u krvi nego sada – objašnjava prof. Kamenov.
Vrlo je, naime, važno, dodaje on, da se suplemetacija vitaminom D radi individualno i pod nadzorom stručnjaka.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Eklinika rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
