DA LI SU UJUTRU PRVA STVAR KOJU POGLEDATE VESTI? Ta navika vam BAŠ LOŠE utiče na zdravlje

Svi mi imamo neke jutarnje rituale.Međutim, kako stručnjaci tvrde, jutarnje informativne emisije mogu da imaju loš uticaj na psihičko zdravlje.

Do toga može da dovede količina negativnih vesti.

Zamislite da vam dan započne negativnim informacijama.

Potopuno je normalno da će vas to činiti depresivnima i da će smanjiti vašu produktivnost na poslu.

U eksperimentu koji su naučnici izvršili, 110 osoba, kojima dan počinje jutarnjim vestima, su podelili u dve grupe. Prva je 10 minuta slušala deprimirajuće vesti, a druga je provela tri minuta slušajući pozitivne informacije.

Svi učesnici su, nakon šest sati, odgovarali na pitanja koja su im postavljali stručnjaci.

Na taj način su utvrdili koliko je ko uznemiren, pod stresom, odnosno, miran i staložen.

Oni koji su 10 minuta slušali isključivo negativne informacije imaju 27 posto više šansi da budu deprimirani i pod stresom, tokom dana, a njihova produktivnost na poslu je smanjena.

Predlog stručnjaka je da ujutru, ukoliko imamo potrebu da se odmah informišemo, prvo odaberemo pozitivne vesti, a da, ukoliko već moramo da ih čujemo, one negativne ostavimo za kasnije, prenosi avaz.ba.

(Espreso.co.rs/avaz.ba)