DORUČKUJEŠ KAFU? Odmah PRESTANI! Ovo su PORUKE koje ti šalje TELO, ali ti ih uporno ignorišeš!

Svaka devojka mora da zna tajne svog tela. Ipak, mnogima se desi da im prođe život, a da ne saznaju ove fenomenalne činjenice.

1. Neko bi bio presrećan da ima neki deo vašeg tela. Vi imate velike grudi, a želite da imate male. dok neko drugi ima male i želi velike, baš takve poput vaših. Pustite to i volite svoje telo takvo kakvo jeste.

2. Ne, nije moguće da se ugojite pet kilograma preko noći od jednog parčeta torte. Pojedite ga. Ili jedite tortu tri dana za redom, a onda jedite umereno cele nedelje. Poenta: Ne možete ni da izgubite pet kilograma preko noći.

3. Svi smatraju da njihova stopala izgledaju čudno.

4. Veličina na etiketi zaista nije bitna. Ona može zavisiti od brenda i proizvođača, ali jedino što je bitno je to kako vama to stoji. Nije lako ostaviti te brojke sa strane, ali pokušajte da uživate u tome kako vam nešto pristaje umesto da se nervirate koja je veličina u pitanju.

5. Svako ko vas čini da se osećate loše zbog vašeg tela je iskompleksirana osoba. A postoji mogućnost od 100 odsto da su te osobe nesrećne na neki način. Zadovoljni ljudi ne čine da se drugi osećaju loše.

6. Voda je uvek dobra stvar. Ona pravi veliku razliku u vašem telu i tome kako se osećate. Pijte redovno vodu svakoga dana i hidrirajte vaš organizam.

7. Kada se osećate veoma dobro, tada i izgledate veoma dobro. Možda zvuči komplikovano jer se takođe osećate sjajno kada ste u vašem najboljem izdanju, ali istina je da ako ste srećni, izgledaćete savršeno.

8. Verujte vašem telu kada vam poruči da mu je potrebna hrana i jedite. Ne gladujte nikako.

9. Postoje dani kada ćete gladovati i jesti kao malo čudovište, a nekih dana nećete skoro uopšte osećati glad. To je sasvim u redu, potpuno je normalno.

10.Samo zato što se prirodno mršavi ne znači da ne trebate da vežbate. Gubitak kilograma nije jedini razlog da vežbate. Podizanje nivoa endorfina u telu je sjajan osećaj bez obzira na to koju veličinu nosite.

11. Veličina nije u direktnoj korelaciji sa zadravljem. Mnoge žene koje imaju višak kilograma su zdrave, a one koje su mršave znaju da boluju do raznih oblika bolesti. Ne sudite po koricama.

12. Niko ne obraća toliko pažnju na to kako vaše telo izgleda kao vi sami. Vi ste zabrinuti jer dečko želi da ostavi upaljena svetla tokom seksa? Ne zato što želi da gleda u vaš celulit, obećavamo.

13. Ono oko čega ste najviše nesigurni je verovatno nešto što drugi ljudi naprosto ne primećuju. Ako se sami ne požalite na nešto oko svog tela, postoji velika verovatnoća da ta osoba to neće primetiti sama. Ako kažete, sigurno ćete skrnuti pažnju na to.

14. Ako dečko ne voli vaše telo, to ne znači da trebate zbog njega da menjate svoje telo, to znači da on nije za vas. Ovo može da zvuči kao velika glupost na prvi pogled, s obzirom na to koliko ga vi volite i kako se nikada pre njega niste tako osećale... da znamo taj deo priče. Ali garantujemo da ćete naći nekoga ko će sve vaše „problematične regije“ da obožava, i ko će učiniti da se osećate kao najsavršenije biće na svetu. Bićete zaista srećne i voljene.

15. Ako vas određeni način vežbanja čini da mrzite vežbanje, prestanite da ga radite. Nađite oblik vežbanja koji će da vas ispunjava i sa kojim ćete biti zadovoljni.

16. Naučite razliku između zdravog umora nakon vežbanja i mogućnosti bolova nakon istog da biste znali kako da usmeravate vaše telo.

17. Ako doručkujete kafu, prestanite. S vremena na vreme to je normalno, ali redovan doručak čini vaš metabolizam stabilnim, poboljšava mu rad i čini vaš organizam zdravijim. Plus, dobar doručak smanjuje nezadovoljstvo.

18. Vaša vagina je normalna. Prestanite da se osećate čudno kada je vaša vagina u pitanju. Osim ako ne počne da izgleda kao da je ananas počeo da raste dole, sve ostalo je normalno. Ne postoji normalna vagina, svaka je različita na svoj način.

19. Idite na spavanje. Ostajanje do kasno je super, ali ništa nije bolje od zaista dobrog sna u toku noći. Vaša koža će da izgleda bolje, vi ćete se osećati bolje, a činte i veliku uslugu zdravlju.

20. Volite same sebe.

Bonus video

(Espreso.co.rs/In žena)