ZIMI TREBA ŠTO VIŠE DA JEDEMO OVO EGZOTIČNO VOĆE: Ima više vitamina C od narandže, čuva VID od starenja!
Kivi, Foto: Profimedia

još i ukusno

ZIMI TREBA ŠTO VIŠE DA JEDEMO OVO EGZOTIČNO VOĆE: Ima više vitamina C od narandže, čuva VID od starenja!

Flavonoidi i karotenoidi koji imaju antioksidantno delovanje štite telo

Objavljeno:
  • 2

Kivi, ovo egzotično voće intenzivnog je ukusa, izrazito sočno, bogato, sa sitnim crnim semenkama koje ne menjaju ukus.

No, mnogi ne znaju da je kivi jedna od najzdravijih namirnica. Prepun je antioksidansa, a sadrži više vitamina C nego narandža i drugi citrusi. Odličan je izvor kalcijuma, vlakana, vitamina A i E, zbog čega ima mnoštvo zdravstvenih prednosti.

Vitamini A, C i E imaju antioksidativno delovanje. Nekoliko istraživanja dokazalo je da kivi može smanjiti rizik od nastanka staračke makularne degeneracije, i to za 36 posto. Kivi sadrži lutein i zeaksantin, tvari koje se prirodno nalaze u ljudskom oku. Lutein pomaže kod filtriranja štetnog plavog svetla, što pomaže u sprečavanju bolesti oka uzrokovanih starenjem.

Flavonoidi i karotenoidi koji imaju antioksidativno delovanje štite telo od slobodnih radikala. Slobodni radikali mogu uzrokovati niz bolesti, uključujući i rak.

Kivi štiti DNK od oksidacijske štete, zbog čega se rizik od nastanka raka još više smanjuje.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Hayat)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media