UBIJA BAKTERIJE, A ČINI ČUDO ZA LICE! Večeras spremite ovaj DORUČAK, a pojedite ga tek UJUTRU!

Ovaj doručak koji se veoma jednostavno priprema ima mnoga lekovita svojstva, budući da oslobađa toksine iz organizma, pomaže pri lečenju problema sa crevima i zatvorom, daje potrebnu energiju i pomaže kod mršavljenja.

Mnogi stručnjaci preporučuju ovaj doručak, jer je pun vitamina i minerala koji su važni za naše zdravlje, izgled kose, notkiju i kože.

Ovaj recept je vrlo jednostavan i potrebno vam je samo nekoliko sastojaka za njegovu pripremu:

300ml kefira

2 kašike ovsene kaše

1 kašika samlevenog lana (lan ima bolje dejstvo ako ga sameljete)

1 kašika kakaa

5-7 suvih šljiva

Priprema:

Oko 100 ml vrele vode prelite preko suvih šljiva i ostavite da odstoji 5-10 minuta.

U posebnoj posudi pomešajte kakao, ovsenu kašu i lan, zatim dodajte kefir, pa sve dobro izmešajte. Suve šljive iseckajte i napravite pire od njih, pa dodajte u smesu sa kefirom i stavite u frižider.

Pobrinite se da ovaj doručak pripremate uveče, a jedete ujutro. Bićete zadivljeni rezultatima, iako je moguće da ćete u početku imati malo čudan osećaj u stomaku.

Bonus video

(Espreso.co.rs)