JAPANKE SE KUNU U OVU DIJETU! Možete da jedete SVE ŠTO POŽELITE, važno je samo da OVO uradite ujutru!

Ova japanska „dijeta“ zaista je jednostavna onako kako i zvuči na prvu loptu: svaki dan odmah nakon ustajanja pije se najpre četiri čaše mlake vode u malih gutljajima i na prazan želudac.

Voda ne sme nikako biti hladna, važno je da je mlaka, a zdravo je piti čak i toplu vodu.

Kako se želudac ne bi dodatno opteretio i naduo, pije se obična voda, odnosno negazirana voda. Zatim treba čekati najmanje 45 minuta do doručka

Inače se može jesti kao i inače – doduše, trebaš imati na umu da japanska ishrana važi za jako zdravu: na jelovniku se nalazi prvenstveno povrće, riba i riža, a mlečni proizvodi i meso se jako malo konzumiraju.

Usprkos tome, Japanke se kunu u dodatnu vodenu dijetu: podstiče izmenu tvari u organizmu, poboljšava izlučivanje otrovnih tvari i hrani mišićne ćerlije tečnošću pa koža postaje sjajnija. Osim toga, voda napuni želudac pa obično jedemo manje za doručak.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Miss7)