UKOLIKO NE ŽELITE DA PIJETE LEKOVE! Lek za ŠTITNU ŽLEZDU svi mamo KOD KUĆE!
Ilustracija, Foto: Shutterstock

Recept

UKOLIKO NE ŽELITE DA PIJETE LEKOVE! Lek za ŠTITNU ŽLEZDU svi mamo KOD KUĆE!

Tajna lekovitosti napitka za štitnu žlezdu...

Objavljeno:
  • 14

Ovaj ukusni napitak sadrži niz sastojaka koji podstiču rad štitne žlezde, a ujedno je i prava bomba vitamina, minerala i antioksidansa dobrodošla na svačijem meniju, piše “Atma.hr”.

Recept je podelila sertifikovana holistička nutritivna terapeutkinja Syeda Kiran Zahra Hussain, a sastoji se od:

– 7 šoljica izvorske ili filtrirane vode – 1 šoljica100-postotnog soka od brusnice – ¼ kašičice suvog đumbira – ½ kašičice cejlonskog cimeta – ¼ kašičice muškatnog oraščića – ¾ kašičice sveže isceđenog soka od narandže – ¼ kašičice sveže isceđenog soka od limuna

Priprema:

Zagrejte vodu na vatri i pre nego što zavri dodajte sok brusnice, zatim dodajte začine i pustite da ključa na najnižoj temperaturi 20 minuta. Kada se ohladi na sobnu temperaturu dodajte sok narandže i limuna. Količina je predviđena za jedan dan.

Tajna lekovitosti napitka za štitnjaču

Brusnice su odličan izvor joda koji je esencijalan za zdravlje štitnjače, a ove bobice ga sadrže čak 400 mcg-a i predstavljaju jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Adekvatan unos joda pomaže detoksikaciju tela, reguliše metabolizam, rast i razvoj.

Đumbir je trenutno jako popularan lekoviti začin i to s opravdanim razlogom, jer zbilja deluje. To uključuje i blagotvorno delovanje na štitnjaču. Sadrži magnezijum koji se pokazao kritičnim u kontrolisanju bolesti štitne žlezde. Uz to deluje i antiupalno što pomažu u sprečavanju upalnih procesa vezanih uz hipotireoidizam.

Cimet je višestruko koristan lek za štitnjaču. Sadrži ekstrakt koji igra bitnu antiupalnu ulogu u induciranju ekspresija nivoa mRNA u područjima proinflamatornih citokina. Laički, medicinska primena cimeta mogla bi imati veliku ulogu u terapiji usporenog rada štitnjače. Uz to, cimet deluje antiupalno i smanjuje insulinsku rezistenciju koja je usko povezana s nastankom Gravesove bolesti.

Muškatni oraščić prirodni je podizač raspoloženja i sedativ, te podstiče metabolizam.

Narandžin sok bogat je izvor C vitamina koji je bitan za mnoge procese u telu. Sadrži idealan razmer fruktoze i glukoze, te minerale magnezijum i kalij. Pozitivno deluje na štitnjaču i povećava glukuronsku kiselinu koja veže i eliminira toksine iz tela te pomaže u ispravnoj funkciji hormona.

Limunov sok vrednog je nutritivnog sastava i lekovitosti za niz bolesti, pomaže detoksikaciju i jača imunitet.

Hipotireoidizam se dešava kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Ova bolest pogađa oba pola, ali najčešće žene iznad pedesete godine. Štitnjača reguliše metabolizam, a niski niovi hormona usporavaju telo i ujedno i brojne procese, od metabolizma do telesne temperature. Kada se ne leči može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba.

Imate li usporen rad štitnjače pijte ovaj napitak svakodnevno. Takođe, jedite hranu bogatu B kompleksom i gvožđem, te morsko povrće poput kelpa i nori alge. Povećajte unos hrane bogate A vitaminom poput batata, šargarepe ili bundeve.

Generalno pravilo je da jedete zdravu i organsku hranu bogatu antioksidansima.

Izbegavajte hranu koja može ometati rad štitnjače – brokula, zelje, cvetača, kelj, spinać, repa, soja, kikiriki, gorušica.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Atma.hr)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media