UZ OVAJ TRIK U KUPAĆEM ĆETE IZGLEDATI KAO PRAVA MRŠAVICA! A zadnjica će vam biti neverovatno PODIGNUTA ZA ČAS!
Ilustracija / Visoke temperature saune povećavaju protok krvi, Foto: Profimedia

KORISNI SAVETI

UZ OVAJ TRIK U KUPAĆEM ĆETE IZGLEDATI KAO PRAVA MRŠAVICA! A zadnjica će vam biti neverovatno PODIGNUTA ZA ČAS!

Čest mit: Ako izgubite težinu, celulit će nestati!

Objavljeno:
  • 11

Ukoliko planirate da idete na more i želite da vam telo izgleda savršeno u kupaćem kostimu, u nastavku pogledajte trikove kako da učinite celulit nevidljivim.

Jedite zdravo

Čest mit: Ako izgubite težinu, celulit će nestati. Ovo nije istina. Borba protiv celulita počinje pravilnom ishranom. Stvari koje vaša dijeta treba sadržavati:

proteina (meso, mahunarke, orašasti plodovi);

lecitin (jaja, patadajz, spanać, soja);

masne kiseline (ribe, masline, avokado, orasi);

masnoće i povrće (grejp).

Voda

Najbolje piće za telo je čista voda. Nutricionisti preporučuju da pijete 1,5-2 L vode, ne računajući čaj, kafu i druga pića.

Fizička aktivnost

Ako konzumirate više kalorija nego što možete potrošiti, dobićete dodatnu masnoću koja utiče na izgled celulita. Fizičke vežbe pomoći će vam da sagorite višak kalorija i dobijete lepo telo.

Masaža

Sama masaža i masaža s posebnim četkama i čašama i profesionalnom uslugom delotvorna su.

U masažnim salonima i klinikama masaža se vrši s posebnom opremom koja uništava akumulirane slojeve potkožnog masnog tkiva i poboljšava metabolizam.

Masaža s eteričnim uljima još je učinkovitija, jer prodiru u epidermu, gori masnoću i eliminiše stagnaciju limfe.

Piling

Anti-celulitne kreme ne daju poželjne učinke, ali zato piling uklanja keratinizirani sloj kože, poboljšava cirkulaciju krvi i ubrzava metaboličke procese.

Piling od mlevene kafe čini kožu prikladnom i glatkom, a celulit manje primetan.

Piling sa morskom soli će izvući višak vlage iz celulitske zone.

Kontrastno tuširanje

Kontrastni tuš poboljšava cirkulaciju krvi i potiče metabolizam.

Pritisak vodenih tokova eliminisaće stagnacije. Limf će intenzivno očistiti kožu i supkutane slojeve.

Usmerite vodeni mlaz na problematičnu površinu s udaljenosti od 10 cm (3,9 inča) i masirajte problematična područja: zadnjicu - kružnim pokretima, noge - pokreti odozgo prema prednjem delu i odozdo prema gore za zadnji deo

Sauna

Visoke temperature saune povećavaju protok krvi, zbog čega koža postaje glatka i elastična.

Sauna otvara znojne žlezde, kroz koje toksini napuštaju kožu, čisteći ga od masne stagnacije.

Samo jedna poseta sauni sedmično će ublažiti potkožni sloj masti.

Takođe, će pomoći i anti-celulitni omoti s posebnim uljima ili lekovitim blatom.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Novi.ba)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media