PRIRODAN LEK KOJI MORATE IMATI U KUĆI SEME OVE SVETE BILJKE JE ČUDO ZA ZDRAVLJE Sprečava teške bolesti i čuva kosti

Sveta biljka koja ima istoriju lečenja u kineskoj i ajurvedskoj medicini. Lovesensa piše o brojnim benefitima koje ova biljka ima po zdravlje.

Seme bosiljka u sebi sadrži kalcijum, gvožđe, magnezijum. Utiče na zdravlje kostiju, pozitivno utiče na produkciju crvenih krvnih zrnaca, funkcionisanje mišića. Posebno se preporučuje ljudima koji ne konzumiraju meso i mlečne proizvode. Bogato je vlaknima. Utiče na zdravlje creva, smanjuje apetit, reguliše nivo šećera u krvi, smanjuje loš holesterol.

Seme bosiljka je bogato antioksidansima flavonidima i drugim polifenolima. Oni štite ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala. Seme bosiljka ima antibakterijsko i antikancerogeno dejstvo na organizam.

Seme bosiljka može da bude zamena za čia semenke. Sadrži omega 3 masne kiseline. Kašika semena se potopi u čašu vode i onda se može koristiti u pripremi smutija, palačinki, hleba, pasti, ovsenih kaša.

Bonus video

(Espreso.co.rs)