DA LI STE ZNALI?
OVO JE NAJZDRAVIJA GRICKALICA NA SVETU: Snižava holesterol, reguliše višak kilograma i čuva vid!
Pored toga, sadrže i vlakna koja su potrebna za zdravlje probavng trakta
Zbog ovih zdravstvenih prednosti, sigurno ćete ih uvrstiti u svoj jelovnik, ako već niste. Pistaći su jedan od omiljenih grickalica kod mnogih ljudi, a njihove zdravstvene blagodati su mnogostruke. Puni su vitamina A, B6, C i E koji su važni za rad srca, jačanje imunog sistema, štite od štetnih zračenja, odlični su za prevenciju raka i očuvanje nervnog sistema. Bogati su magnezijomom, gvožđem, kalcijumom, fosforom, cinkom, manganom, kalijumom i bakrom. Pored toga, sadrže i vlakna koja su potrebna za zdravlje probavng trakta. Zato se preporučuju ljudima koji muku muče sa anemijom jer oni podižu gvožđe. Pored toga, ako imate grčeve u stomaku, pistaći će vam pomoći da olakšate tegobe. Pistaći ubrzavaju metabolizam i regulišu kilažu, a zahvaljujući vlaknima, belančevinama i mastima brzo stvaraju osećaj sitosti.
Iako pistaći imaju manje kalorija od drugih orašastih plodova, ne preterujte sa konzumiranjem. Najbolje je da kupite neoljuštene pistaće. S obzirom na to da će vam biti potrebno više vremena da ih očistite od ljuski, veća je verovatnoća da nećete preterati s njihovom količinom. Lekovita svojstva pistaća Spadaju među najstarije orašaste plodove. Stari rimski vladari su ih smatrali pravom poslasticom. I dan danas se preporučuju za grickanje ne samo zbog dobrog ukusa, već i zbog brojnih dobrobiti za ljudski organizam. Odlični su u borbi sa anemijom, regulišu telesnu težinu, snižavaju loš holesterol, smanjuju rizik od bolesti srca i čuvaju vid.
NE PROPUSTITE
BONUS VIDEO:
PREKINUT MARIJIN KONCERT USRED BEOGRADA: Šerifovićka je ugledala sa bine sa OVIM transparentom i ODMAH uletela u publiku (KURIR TV)
(Espreso.co.rs / Hayat)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
