Užasavajuća statistika! Od ove bolesti Srpkinje najčešće umiru, a nije rak!

Porast broja pacijenata sa kardiovaskularnim bolestima u zemljama u razvoju povezuje se sa nezdravim načinom života. Nezdrava ishrana, uz nedostatak fizičke aktivnosti i hroničan stres, povećavaju rizik za nastanak kardiovaskularnih bolesti. Kako ovo može da bude neprijatno! 6 neobičnih razloga zbog kojih nastaje loš zadah (FOTO) Način života se svakako odražava na naše zdravlje, a veći deo čovečanstva, osim ljudi na Tibetu, je u hroničnom stresu, jednako i bogati i siromašni, konstatuje doktorka Radak. Ona navodi da se u praksi sve više susreće sa sve težim bolesnicima. Kaže da ljudi koji dolaze sve češće imaju - više bolesti. Ona pretpostavlja da ljudi uglavnom ignorišu tegobe i ne bave se sopstvenim zdravljem zbog brige o egzistencijalnim problemima.

- Ne bih da plašim statistikom, ali godišnje se u Srbiji oko 30.000 ljudi šlogira. Šlog je najčešći uzrok smrti kod žena, dok se kod muškaraca nalazi na drugom mestu - rekla je doktorka Radak. Mislili ste da su jabuke zdrave? Posle ovog snimka shvatićete surovu istinu! (VIDEO) - Najčešći uzrok za šlog je suženje krvnih sudova na vratu. Mozak trpi, nema dovoljno kiseonika, ni hrane, dolazi do nesvestica, poremećaja u pamćenju tzv. vaskularne demencije. Prepoznavanjem karotidne bolesti i hirurškim lečenjem može se znatno smanjiti rizik od šloga - navodi doktorka. Savetuje svima da obrate pažnju na svoje faktore rizika, i na pojave kao što su hipertenzija, povišen krvni pritisak, povišen šećer u krvi... Internista ističe da pušenje udvostručuje rizik od šloga. Dodala je da treba izbegavati nezdravu hranu i alkohol, koji imaju veliki uticaj na pojavu bolesti krvnih sudova. - Preporučujemo, najpre, zdravu hranu, što više ribe, svežeg povrća, salata... Sa voćem obazrivo, jer ono ima visok glikemijski indeks - savetuje doktorka.

Ona preporučuje da, umesto grickalica, dnevno unosite badem i lešnik, ali i toga tek onoliko koliko staje na dlan. Pijte dovoljno tečnosti i budite aktivniji. Nije neophodno da idete u teretanu, na fitness i na skupe treninge. Dovoljno je da vežbate kod kuće ili da izađete napolje na pola sata šetnje. - Ultrazvučni pregled treba da urade svi koji imaju neurološke simptome, nesvestice i vrtoglavice, a obavezno osobe starije od 45 godina, sa faktorom rizika - kaže doktorka Radak. (Espreso.co.rs/ rs.n1info.com)