5 NAMIRNICA KOJE NIKAKO NE SMETE JESTI NA PRAZAN ŽELUDAC: Neke od njih su veoma zdrave, ali ih IZBEGAVAJTE ujutru!

Postoje brojni saveti šta prvo treba popiti ili pojesti ujutru. Hm, a koje poslušati?

Zapravo, bilo bi dobro za početak znati koje stvari ni u kom slučaju ne treba ujutru „ubaciti“ u prazan želudac. Ono što mnogi ne znaju jeste da pogrešan doručak može ozbiljno da naškodi telu. Ovih pet stvari svakako izbegavajte kao prvi dnevni obrok…

1. Paradajz

Paradajz je pun vitamina i antioksidansa. Međutim, ako ćete da jedete samo paradajz za doručak, u kombinaciji sa želudačanom kiselinom mogu uzrokovati jake bolove u želucu.

2. Citrusne plodove

Limun, pomorandže, grejp, mandarine itd. odličan su izvor vitamina C. Međutim, kiselina koju sadrže može napasti sluzokožu i zbog malih ranica od kiseline pruzrokovati bolove u ustima i jednjaku.

3. Testo s kvascem

Kvasac, posebno ako se konzumira ujutru, može iritirati želudac i pruzrokovati jaku nadutost i smetnje s varenjem hrane. Dakle, ujutru pokušavajte da izbegnete peciva i lisnato testo…

4. Krastavci

Uopšteno, trebalo bi izbegavati sirovo povrće kao prvi obrok. Gorušica i nadutost naročito su jaki nakon konzumacije krastavaca na prazan želudac.

5. Jogurt

Jogurt nam donosi pregršt važnih mlečnih bakterija mlečne kiseline koje su dobre za crevnu floru. Ali, ako ga konzumiramo na prazan želudac, te će dobre bakterije „pojesti“ želudačana kiselina.

BONUS VIDEO: SAMO OGREBOTINE POSLE OVAKVOG SUDARA?! Neverovatno šta je preživeo ruski motorista! (VIDEO)

(Espreso.co.rs/Miss7.24sata.hr)