Da li spavate pravilno? Položaj u kom ležite može biti opasan po vaše zdravlje!
Mnogo ljudi pati od lošeg spavanja i ujutru se budi sa bolovima u vratu, leđima i ostalim delovima tela. Razlog je očigledan: spavate u pogrešnom položaju!
Objavljeno:
Ana Batocanin
Čvrst, zdrav i opuštajući san je jedna od najvažnijih stvari u životuenergijeDa li ceo život spavate pogrešno? Doktori otkrili najpravilniji položaj (FOTO) (VIDEO)mnogo ljudi pati od lošeg spavanja i ujutru se budi sa bolovima u vratu, leđima i ostalim delovima telaspavate u pogrešnom položaju!5 položaja u krevetu bi trebalo da izbegavate1. Sa glavom nadole2. Pozicija morske zvezde3. Spavanje sa leve strane i ispruženim rukama4. Spavanje na desnoj strani sa ispruženim rukama5. Položaj fetusaOvako je pravilnoNa levoj strani sa spuštenim rukama
Na leđima sa rukama uz telo
Na leđima sa malim jastukom ispod kolena
Na levoj strani sa malim jastukom ispod kolena
Na stomaku sa malim jastukom na stomakuLittlethings.comImate li i vi problema sa spavanjem?Virealno
