ovo ne uzimajte u usta
Najgori doručak: Ove namirnice vam čine više štete nego koristi! (FOTO)
Iako ste mislili da su zdrave, one su jako štetne i samo ćete brže ogladneti
Objavljeno:
Žitarice bez vlakana i proteina su još jedan izvor praznih kalorija, a zbog dodatka šećera povećavaju vam šećer u krvi i vrlo brzo ćete ponovno osetiti glad. To se zove ljubav: Kad od dragog svakog jutra dobijete ovakav doručak u krevet (FOTO) Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta jedete ujutru. Među čestim namirnicima koje se ujutru nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti s liste jutarnjeg rituala. Slanina Sadrži veliku količinu zasićenih masti i holesterola, a često ima i previše nitrata od kojih se može javiti jaka glavibolja.
Peciva sa sirom ili maslacem prazni ugljenihidrati, imaju malu vlakna, proteini, cele žitarice i slično Energetske pločice šećera i kalorija energetska pločica doručak jedete čokoladu Express.hrUz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
