DOBRO PAZITE ŠTA JEDETE: Da li u voću zaista ima tako malo šećera? (FOTO)

Voće je kako god okrenete zdravo, a velika je zabluda da svo voće ima malo šećera. Smokva 27 grama šećera.

Mango 23 grama šećera. vitamina A,

Trešnja 18 grama šećera i samo 100 kalorija melatonina, hormona koji pomaže u regulaciji ciklusa spavanja.

Grožđe 15 grama šećera u 130 grama grožđa. antioksidansima,

Avokado gram šećera

Brusnica 4 grama šećera.

Maline 5 grama šećera.

Kupine 7 grama šećera,

Jagode 7 grama šećera i 85 miligrama vitamina C.

novi.ba