ne igrajte se jer...
KARDIOLOZI UPOZORAVAJU - OVO VOĆE UNIŠTAVA SRCE: Bogato vitaminima i ukusno, ali u ovom slučaju ga IZBEGAVAJTE
Važno je napomeniti da je suvo voće izuzetno hranjivo, ali ipak najlošije za srce ukoliko se konzumira u velikim količinama
Otprilike svake 43 sekunde neko doživi srčani udar. Do njega dolazi kada je protok krvi, koja dovodi kiseonik u srčani mišic,́ ozbiljno smanjen ili potpuno prekinut.
Arterije koje opskrbljuju srce krvlju mogu se polako suziti zbog nakupljenih masnoća i zato je ishrana od presudne važnosti.
Voće je dobro za celokupan imunitet jer je bogato vitaminima i biljnim vlaknima.
Britanski lekari upozoravaju da suvo voće treba jesti uz glavni obrok, a ne kao užinu. Međutim, ono takođe sadrži puno šećera i kalorija, a može da izazove probleme kada se unosi preterana količina. Kako bi neko suvo voće bilo još slađe i privlačnije, pre sušenja često se maže šećerom ili sirupom. Suvo voće sa dodatkom šećera naziva se i kandirano voće, a mogu se šećeriti sve vrste voća. Recimo, često smo u zabludi da su jabuke zdrave i kada ih ušećerimo, iako je dokazano da dodani šećer štetno deluje po zdravlje, povećava rizik od gojaznosti, srčanih oboljenja, pa čak i karcinoma.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso/b92/LepaiSrećna)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
