Ovu stvar zovu "četka" za creva: Razmutite 1 kašičicu ovog praha u čaši vode i odmah ćete osetiti olakšanje

Ljuske psilijuma zovu i četkom za creva, a dovoljna je samo kašičica praha razmućena u čaši vode da pomogne varenju koje vas muči nedeljama. Ova jeftina vlakna iz apoteke u dodiru s vodom nabubre i stvaraju gustu masu koja olakšava pražnjenje creva.

Ovo nije samo još jedno vlakno, već preokret za zdravlje vaših creva. Varenju pomaže, i to ne blago, nego ceo proces menja iz korena. Pošto se u vodi višestruko širi i nabubri kao sunđer, omogućava pravo, dubinsko čišćenje creva kakvo do sada niste osetili.

U kontaktu sa vodom stvara gustu, mekanu masu koja strpljivo čisti zidove debelog creva.

Varenje olakšava tako što nežno, ali efikasno gura napolje nakupljene štetne materije i stare naslage. To je korak koji sve rešava, jer bukvalno izbacuje sav balast koji vas usporava i čini teškim.

Zašto su ljuske psilijuma saveznik za čista creva

Psilijum su pahuljice koje se dobijaju iz semena biljke plantago. Sa vodom, psilijum pomaže varenju jer zbog svojih svojstava omogućava pravo čišćenje creva. Creva je vrlo važno održavati zdravim, pre svega pravilnom ishranom, ali i uz par malih trikova.

Današnji način života donosi dugo sedenje i brzu hranu sa malo vlakana, pa su problemi sa varenjem česti. Zato se sve više ljudi suočava sa tegobama kao što je zatvor.

Psilijum sadrži lipide, nezasićene masne kiseline, vlakna i mnogo sluzi, pa podmazuje unutrašnje zidove creva. Kada tražite prirodno rešenje, ljuske psilijuma su odlična karta, upravo zbog uloge koju imaju u zdravlju creva.

Zašto ovaj prah radi kao četka za creva

Ljuske rade kao prava četka za creva, olakšavaju varenje i izbacivanje štetnih materija iz debelog creva. Zbog visokog sadržaja polisaharidne sluzi, pahuljice psilijuma vežu vodu i povećavaju obim i do 15 puta.

Dijetalna vlakna ove biljke povećavaju zapreminu i otporna su na enzime za varenje, pa lakše stižu kroz probavni trakt sve do debelog creva. Tamo zadržavaju vodu, šire se i pokreću peristaltiku. Zato se efekat oseti brzo, a ne posle nedelju dana čekanja.

Kako da upotrebite psilijum na pravi način

Razmutite kašičicu pahuljica psilijuma u vodi, jogurtu ili voćnom soku i popijte odmah, jer smesa brzo postaje gelasta. Tako četku za creva aktivirate u jednom gutljaju. Zapamtite glavno pravilo: popijte još jednu čašu vode i obavezno pijte više tečnosti tokom celog dana, da bi čišćenje bilo potpuno.

Ovaj prirodni lek ne remeti crevnu mikrofloru ni varenje. Može da pomogne i kod hemoroida i drugih problema sa varenjem. Ipak, ako tegobe traju nedeljama ili primetite krv, nemojte se oslanjati na kućne lekove, već se obratite lekaru.

Bonus video:

Espreso/krstarica/TM