Nikako soda bikarbona: Spas za želudac su ove dve namirnice, tvrdi srpski lekar

Spas za želudac tražimo tek kada nas muka satera u ćošak i kada svaki zalogaj postane rizik. Onaj težak, tinjajući bol, kiselina koja peče u grlu i stomak tvrd kao kamen mogu da upropaste ceo dan za svega nekoliko minuta.

Najlakše je posegnuti za šumećom tabletom, ali to je samo gašenje požara koje maskira problem. Pravo olakšanje donosi jedna stara metoda naših baka – jeftina, prirodna i bezbedna stvar koju sigurno već imate u kući, a koja sluzokožu želuca oblaže i smiruje brže od bilo koje hemije.

Dr Perišić upozorava: Soda bikarbona drži vodu dok majstori odu

Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić je upozorio i na sodu bikarbonu koju ljudi piju na svoju ruku.

„Stari je trik, pojedete pa vam nešto ne odgovara, pa uzmete pilulu protiv kiseline. Ako vam bude bolje posle 45 minuta, to je kiselina. Kakva soda bikarbona, čoveče?! Ona neutralizuje kiselinu na pola sata, i gotovo je dejstvo, nema ga. Moraju se uzimati lekovi koji imaju prolongirani efekat, soda bikarbona je princip – drži vodu dok majstori odu“, rekao je dr Perišić.

Nutricionistkinja upozorava: Izbacite ove dve namirnice

Nutricionistkinja Milka Raičević je dodala da da bi želudac trebalo pripaziti i unositi dosta vlakana, koja ga prirodno jačaju i čuvaju od nadražaja.

„Vlakna čuvaju naš želudac, a ja bih pečurke izbacila. Teško su varljive, i retko ko ih podnosi. Kao i luk. Sve zavisi kako je pripremljeno“, rekla je ona i dala savet za pripremu luka.

„Stavite luk presečen u vodu, sačekajte da izvetri sumporasti miris, pa ga tek onda dodajte u jelo i neće vam smetati. Imate toliko vrsta luka, pa sremuš koji nikome ne smeta… Kombinujte sa sirom ili pavlakom, neutralisaće problem.

Ceo svet jede prvo salatu, pa onda jela, a mi nažalost ne koristimo dovoljno tu namirnicu koju imamo cele godine. Sirovi kupus je najjeftinija, a vrlo zdrava namirnica, baš kao i šargarepa. Treba je jesti svežu, a ne da je ubacujemo u supu, kada se skuva organizam može da iskoristi manje zdravih sastojaka iz nje“, rekla je ona.

„Luk je hranljiv, ima kvercetin, Božja je namirnica. Moja pokojna majka ga je sekla na pola, pa da pocrni na plotni, pa ga je tako ubacivala u supu, znala je koliko je to zdravo“, složio se dr Perišić.

Na kraju, pravi spas za želudac ne leži u agresivnoj hemiji niti u brzim kućnim trikovima koji traju svega pola sata. Ključ je u osluškivanju sopstvenog tela, pametnijem kombinovanju namirnica i izbacivanju onoga što vam provereno smeta sa tanjira. Ako promenite navike i primenite ove jednostavne savete stručnjaka, vaš stomak će vam vrlo brzo uzvratiti mirom i normalnim varenjem.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.

(Espreso/Krstarica/DČ)