Ovaj recept pomoći će vam čim se prehladite: Smanjuje bol u grlu i jača imunitet, evo kako se pravi, korak po korak

Kada grlo svrbi, boli ili osećate nadražaj pri gutanju, mnogi posežu za pastilama iz apoteke. Međutim, lako domaće pastile za grlo sa medom mogu pružiti nežno, prirodno olakšanje – a prave se od sastojaka koje verovatno već imate kod kuće. Med ima antibakterijska i umirujuća svojstva zbog svoje viskoznosti, koja oblaže sluznicu grla i može pomoći u smanjenju kašlja i iritacije.

Recept: Domaće pastile za grlo sa medom

Sastojci:

1 šalica meda

Sok od jednog limuna (bogat vitaminom C)

Po želji: rendani đumbir ili menta za dodatni efekat i ukus

Priprema (korak po korak):

U manju šerpu sipajte med i lagano ga zagrejte na jako niskoj temperaturi.

Dodajte limunov sok i dobro promešajte.

Ako želite pojačanje ukusa i efekta, dodajte rendani đumbir ili listiće nane.

Kuvajte smesu dok se ne zgusne do sirupaste konzistencije.

Sipajte vruću smesu na papir za pečenje ili silikonsku podlogu i kašičicom oblikujte male pastile.

Ostavite da se potpuno ohlade i stvrdnu na sobnoj temperaturi, zatim ih čuvajte u zatvorenoj staklenoj tegli.

Kako deluju:

Med formira prirodni zaštitni sloj na sluznici grla koji pomaže da se nadražaj umiri.

Limun doprinosi vitaminu C i može pomoći imunitetu i svežini ukusa.

Dodatni sastojci poput đumbira imaju antiinflamatorna svojstva i mogu dodatno smanjiti otok grla.

Kako koristiti:

Uzimajte po jednu pastilu svakih 2–3 sata ili po potrebi – sisajte je polako da se ravnomerno otapa. Pastile možete nositi sa sobom i koristiti tokom dana kada osetite nelagodnost.

Važne napomene i bezbednost:

-Med ne treba davati deci mlađoj od 1 godine zbog rizika od botulizma.

-Ako simptomi ne prestaju nakon nekoliko dana, ili se pojave otežano disanje/visoka temperatura, konsultujte lekara.

-Ovaj recept je prirodni dodatak za ublažavanje simptoma i ne zamenjuje medicinski savet kod ozbiljnijih infekcija.

(Espreso/Srbijadanas/DČ)