Niste svesni šta sadrže semenke grožđa! Svi ih ispljunemo ako su velike, a pogledajte šta sve samo jedna sadrži!

U njima se krije ceo spektar korisnih sastojaka koji mogu značajno doprineti vašem zdravlju, bez dodatnih suplemenata i veštačkih preparata.

Grožđe je jedno od najvoljenijih voćki, slatko, sočno, osvežavajuće. Međutim, dok uživamo u njegovom ukusu, većina nas bez razmišljanja odbacuje njegov možda najvredniji deo, a to su semenke.

Iako naizgled neugodne za jelo, ove sitne čestice kriju izuzetno bogatstvo hranljivih materija koje mogu imati snažan uticaj na zdravlje čitavog organizma.

U semenkama grožđa nalaze se moćni antioksidansi, flavonoidi, vitamini C i E, kao i oligomerni proantocijanidini, biljni spojevi koji dokazano pomažu u zaštiti krvnih sudova, snižavanju krvnog pritiska i smanjenju holesterola. Njihovo delovanje blagotvorno utiče na zdravlje srca, poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, ali njihova moć se tu ne zaustavlja.

Semenke grožđa jačaju imunitet, deluju protivupalno i antibakterijski, podstiču obnavljanje oštećenih tkiva, pa čak i usporavaju procese starenja ćelija.

Posebno su značajne za moždane funkcije. Istraživanja pokazuju da mogu pomoći u očuvanju kognitivnih sposobnosti, poboljšanju koncentracije, pa čak i u prevenciji neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmerove.

Pored svega toga, smatra se da konzumacija semenki grožđa može pomoći i u borbi protiv gojaznosti, s obzirom da ubrzavaju metabolizam i smanjuju taloženje masti u telu, što ih čini korisnim saveznikom u regulisanju telesne težine.

Ulje dobijeno iz semenki grožđa dodatno potvrđuje njihovu vrednost. Ima izuzetno snažno antioksidativno dejstvo, pomaže u nezi kože, štiti je od UV zračenja i ublažava upalne procese. Često se koristi i u kozmetici kao prirodna alternativa za hidrataciju i regeneraciju kože.

Bonus video:

(Espreso)