obratite pažnju
KARDIOLOG TASIĆ OTKRIO NAJISPRAVNIJI NAČIN TUŠIRANJA: Srbi često rade OVO, a taj metod može biti FATALAN za sve
Kao i svake godine, tako i juče na Bogojavljenje, u toku su pripreme plivača koji će se za nekoliko sati takmičiti da što pre stignu do Časnog krsta
Mnogi se pitaju kako mogu tek tako da skoče u ledenu vodu, ali postoji niz priprema koje moraju da obave. Da li je opasno ili korisno za zdravlje plivati u ledenoj vodi i tuširati se ledenom vodom svakodnevno, otkrio je u "Jutru" na Prvoj kardiolog dr Nebojša Tasić.
"Ozbiljan pristup plivanju u ledenoj vodi jako je važan. Ovo je ekstremna stvar i treba da imate dobar preventivni pregled, bilo da ste mladi ili stari. Treba da proverite svoj organizam, srce i kardiovaskularni sistem. Čak ni tad nemate garanciju kako ćete reagovati. Profesionalni sportisti koriste ledenu vodu za kupanje. Jako je dobro tuširati se hladnom vodom, ali ne ledenom", rekao je kardiolog i otkrio:
"To pomaže koži, cikulraciji, organizmu, imunitetu. Taj dan možemo da provedemo na kvalitetan način. Tuširanje hladnom vodom je poželjno. Na sve to imamo faktor zimogrožljivosti, prosto neki ljudi ne podnose hladnu vodu. Meni lično hladna voda ne smeta, ja volim i preporučujem takvo tuširanje. Ono što nikako ne preporučujem, to je skakanje u hladnu vodu jer temperaturni šok može da bude fatalan. Bolje je kad temperatura nije u minusu, ali šok za organizam je i kada se izađe iz vode", upozorio je dr Tasić.
NE PROPUSTITE
BONUS VIDEO
(Espreso/Mondo/T.V./prenela T.M.)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
