Foto: profimedia
ako vam je teško
7 načina da ojačate mušku plodnost! (FOTO) (GIF)
Ako se spremate za proširenje porodice, ali vam to ne ide tako lako ovi korisni saveti će vam itekako pomoći
Objavljeno:
5. Ohladite se
Dugotrajno sedenje ili kupanje u vrućoj kadi će značajno podići temperaturu u testisima, a posledica je smanjena produkcija spermatozoida. Ako radite za stolom potrudite se da svakih pola sata prošetate ili ustanete i neko vreme stojeći radite. U početku će vam biti naporno jer retko ko je navikao da mirno stajati, ali ovakva "vežba" će se ubrzo isplatiti.
6. Smanjite stres
Potrudite se da se koncetrišete na stvari koje možete kontrolisati, a stvari koje nisu pod vašim uticajem pustite da se same reše. Konstantno nerviranje štetno deluje na vašu plodnost, a može izazvati i erektilnu disfunkciju, koja će znatno otežati trudnoću.
