GREŠKA JE AKO JEDETE LUBENICU! Doktor Filgud otkriva koja JEZIVA STVAR će vam se desiti
Lubenica, Foto: Filip Plavčić, Profimedia

KO BI REKAO

GREŠKA JE AKO JEDETE LUBENICU! Doktor Filgud otkriva koja JEZIVA STVAR će vam se desiti

Pored sunca, toplih i dužih dana, letu se radujemo i zbog sezonskog voća i povrća, posebno zbog lubenice. Da li je zdravo jesti lubenicu svaki dan, šta ako preteramo i da li se možemo ugojiti?

Objavljeno:
  • 1

Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud, kaže da, iako 95 odsto lubenice čini voda, ovo povrće treba jesti umereno.

"Ako unosimo samo lubenicu, to je greška – nema dovoljno proteina, masti, ima previše ugljenih hidrata i to prostih. U 100 grama lubenice ima 35 kalorija, ali vrlo lako pojedeš kilogram lubenice, to su dva veća parčeta", kaže dr Filgud i dodaje da neko pojede i 5 kg lubenice dok trepne.

1 / 6 Foto: Profimedia

Plećević kaže da generalno dijeta ne može da se bazira na voću, čak iako unosimo male količine voća, a mršavimo, kaže da to opet nije dobro, jer kilograme gubimo na pogrešan način.

On se osvrnuo i na autofagiju: "Šta ako u tih 6 sati unesemo više nego što je potrebno?"

(Espreso)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media