OVO SU 4 NAJOPASNIJE DIJETE ZBOG KOJIH MOŽETE NASTRADATI: Ne dolazite u kontakt sa njima

Nema sumnje da je držanje dijete i gubitak kilograma proces koji zahteva vreme i strpljenje.Rezultati ne mogu da se vide odmah, što je sasvim i normalno, s obzirom na to da se i niste ugojili preko noći.

Međutim, upravo iz te želje da što brže smršaju, ljudi posežu za dijetama koje im samo mogu narušiti zdravlje.

Limun dijeta

Traje 10-14 dana i za to vreme se pije 8-12 čaša limunade dnevno, a dozvoljeni su i salata, voda i zeleni čaj.

Proteinska dijeta

Bazirana je na mesu, pa je i popularna, ali kako je svako favorizovanje jedne grupe namirnica opasno, tako je i gomilanje proteina jer menja crevnu floru i u telo se unosi previše zasićenih masti.

Tečna dijeta

Slična je limun dijeti, pije se i jede samo tečna hrana, supe, čajevi, sokovi, mleko...

Suva dijeta

Traje 5 dana i za to vreme se ne konzumira ništa tečno, osim dve čaše vode dnevno.Dozvoljena su samo dva obroka od ukupno 500 kalorija.

(Espreso)