LJUBAVNI ŽIVOT
POBOLJŠAJTE SVOJU VEZU ZA SAMO 30 SEKUNDI: U pitanju je ova veoma prosta VEŽBA!
Svi ste sigurno prolazili kroz fazu idealizacije partnera i to je normalna pojava, ali samo u početku veze
Sasvim je normalno da vidite svog partnera u novom svetlu što se "mesec" približava, možda ćete se čak i fokusirati na nekoliko iritantnih navika koje niste ranije primetili i to je moguće.
Ali, ako počnete da se pitate šta vam je značajno kod drugih, psiholog Dženis Vilhauer, smatra da treba da razmislite o tome na šta ste se zapravo fokusirali.
- Ono što mnogi ljudi ne shvataju je da ono što oni vide ima veze sa onim što gledaju, a šta god da gledaju, počinje da postaje sve veće u njihovom umu - kaže Dženis.
- Mozak ima ograničene kapacitete, što znači da se može fokusirati samo na određeni broj stvari istovremeno.
Kada se mozak zauzme za nešto, počinjete da gubite svesnost o tome šta se još događa oko vas.
- Kada obratite pažnju na negativne stvari, one sprečavaju vašu sposobnost da vidite pozitivne stvari i obrnuto - objašnjava ona.
- Što više počnete da pazite na stvari koje volite u vašem partneru tokom vremena, to ćete više početi da vidite onu osobu na koju ste prvi put padali, primetićete manje stvari koje vas sada uznemiravaju.
Ona preporučuje sledeću strategiju: "Preusmerite vašu pažnju i ponovo zapalite plamen u vašoj vezi."
Uzmite olovku i papir i vizualizujte svog partnera od početka od kada su počela da se razvijaju snažna osećanja. Zapišite detalje o tome kako ste se tada osećali.
Pre nego što odete u krevet, dodajte tri stvari na listu o tome šta vam se danas sviđa kod vašeg partnera.
Svakog jutra pročitajte spisak pre nego što izađete iz kreveta i dodajte tri nove stvari koje volite kod vašeg partnera.
Uradite to svaki dan narednih 30 dana.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso/Magazin Novosti)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
