Keto pire, Foto: Printscreen Youtube

ukusno

KETO PIRE OD TIKVICA TOPI KILOGRAME! Brzinski se sprema, jako je ZDRAVO! (RECEPT)

Ovaj pire možete služiti uz bareni krompir ili pastu, pod uslovom da niste na keto dijeti.

Objavljeno: 14.10.2021. 12:30h

U sezoni su tikvice veoma jeftine, a pire od ovog povrća je lagano i dijetalno! Sprema se brzo i odlično kombinuje... evo recepta!

Priprema: Oljuštite tikvice i iseckajte ih na kockice. Prodinstajte ih na maslinovom ulju na vrlo tihoj vatri, tako da puste vodu.

Kad omekšaju, izmutite ih štapnim mikserom i dodajte puter, naseckani peršun ili mirođiju.

Po želji posolite i pobiberite. Ovaj pire možete služiti uz bareni krompir ili pastu, pod uslovom da niste na keto dijeti. Bez putera i peršuna, možete ga dati čak i vrlo maloj deci.

Ako volite nešto pikantniija jela, dobra je i varijanta u kojoj prvo prodinstate malo crnog luka, pa tek onda dodate tikvice i nastavite pripremu po receptu. Vegani ovo jelo mogu sa spreme bez putera.

Bonus video:

(Espreso)