Masline, Foto: Profimedia

jako su zdrave

5 RAZLOGA ZAŠTO DA SVAKI DAN JEDETE MASINE: Ovako pomažu vašem ORGANIZMU! (FOTO)

Masline imaju kulturno i istorijski bogatu tradiciju. Gest pružanja maslinove grančice milenijumima je simbolizovao mir među narodima. Masline takođe predstavljaju dugovečnost, nudeći telu neverovatno zdrave prednost

Objavljeno: 03.08.2021. 14:30h

Masline se uzgajaju hiljadama godina, a najstarije poznato drvo nalazi se na Kritu. Ovo drvo je staro 3.000 godina i još uvek daje masline!

Postoji više od 1.000 sorti, od kojih su najpoznatije zelene masline Manzanilla iz Španije i Kalamata, tamnosmeđe i crne masline iz Grčke.

foto: Profimedia

Masline imaju sve; bogati su antioksidansima, zdravim monozasićenim mastima i protivupalni su, navodi Healthline. Odlični su za vaše srce, kao i za metaboličko zdravlje.

foto: Profimedia

Evo pet razloga zašto biste svaki dan trebalo da jedete nekoliko maslina:

1. Masline mogu da smanje upale i oksidativni stres

foto: Profimedia

2. Zbog svog sastava, pravi su melem za srce

3. Mogu da smanje rizik od raka

4. Pomažu u borbi protiv prehlade i gripa

5. Štite jetru.

foto: Profimedia

(Espreso)